Nhật ký cảm xúc trực tuyến
Viết nó ra, giảm bớt áp lực và giữ các mục của bạn trong trình duyệt này.
Các mục nhập của bạn chỉ được lưu cục bộ trong trình duyệt này và bạn có thể chỉnh sửa hoặc xóa chúng bất kỳ lúc nào.
Một nơi để thả nó ra
Viết tự do. Lời nói của bạn vẫn còn trong trình duyệt này trừ khi bạn chọn xóa chúng.
Cảm giác này mãnh liệt đến mức nào? tùy chọn
Điều gì có liên quan đến cảm giác này? tùy chọn
Một không gian riêng tư để biến suy nghĩ thành lời nói
Sử dụng nhật ký để suy nghĩ nhanh chóng hoặc suy ngẫm bình tĩnh hơn. Thẻ tâm trạng và kích hoạt là tùy chọn; không gian viết là của bạn.
Cách sử dụng tạp chí
- 1
Viết bất cứ điều gì hiện có ngay bây giờ. Chỉ có hộp văn bản là bắt buộc.
- 2
Thêm cường độ tâm trạng và thẻ kích hoạt nếu chúng hữu ích.
- 3
Lưu mục nhập, sau đó xem lại, chỉnh sửa hoặc xóa nó khỏi lịch sử.
Nhật ký cảm xúc trực tuyến này là gì
Cách mọi người sử dụng tạp chí này
Hữu ích khi bạn muốn diễn đạt những cảm xúc phức tạp thành lời trước tiên.
Câu hỏi thường gặp về Nhật ký cảm xúc trực tuyến
Nhật ký cảm xúc là gì?
Các mục được lưu trữ ở đâu?
Tôi có cần đăng ký không?
Khám phá thêm công cụ hỗ trợ
Nếu viết có ích nhưng cơ thể bạn vẫn cảm thấy căng thẳng, hãy thử bài tập thở ngắn.
